・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！
「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法

ゆっくりゆっくりもとの私に戻りつつあります！

私は、５年前に結婚し夫の家族と同居を始めてから、 　
ストレスと育児でうつ気味になっていきました。 　
もともと引っ込み思案で、
言いたいことを言えない性格という事もあったし、
一番味方になって欲しい旦那は、自分の事ばかりで 　
私の相談もろくに聞いてくれない人なので、 　
誰にも相談できずどんどん落ち込んで、
「もぉ何もしたくない」
「外に出たくない」
「私、今何のために生きてるんだろぉ」
と考えるようになりました。

そんな私の状態を見て、夫がやっと気付き、
心配し励ましてくれたのですが、
励まされても優しくされても、
何もやる気が起きないし、
笑う気力もありませんでした。

そこで夫が見つけて来てくれたのが、
このＤＶＤでした。

夫も初めは半信半疑で購入したのですが、
私を治そうと必死だったらしく試してみようと思った様です。

夫と２人でそのＤＶＤを何度も見ました。
「あれ？何だか気持ちが楽になった。
私、がんばりすぎてたかも・・・。もっと楽に生きていいんだ。」

それから１ヶ月、ゆっくりゆっくりもとの私に戻りつつあります。

前より夫とも仲良くなれた様な気もします。

私は、このＤＶＤと夫に本当に感謝しています。
私と同じようにうつで悩んでいる人がいたら、
このＤＶＤを是非見て欲しいと思います。

私のように、きっともとの元気な自分にもどれるはずです。

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